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Stressprävention am Arbeitsplatz

Das effektive Kurzzeittraining für Alle

Wer kennt nicht solche Tage, an denen sich die Arbeit stapelt und der Maileingang schneller tickt, als der Sekundenzeiger. "Lass Dich nicht streßen" ist dann oft einfach gesagt. Krankheitsbedingt Ausfälle, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und ein angespanntes Kollegenverhältnis können hiervon die Folge sein.

Unterstützet Euch selbst und Eure Mitarbeiter entspannt zu bleiben, die Nerven in anstrengenden Zeiten zu bewahren und Streit zu vermeiden. Mit leicht erlernbaren Techniken und ohne täglichen Zeitverlust ist es nicht nur möglich die Nerven zu beruhigen,       sondern auch in energiearmen Zeiten (z.B. nach der Mittagspause) aktiv zu sein ohne in ein Energieloch zu fallen.

Durch ein spezielles Kombinationsprogramm aus progressiver Muskelentspannung, autogenem Training, und mentalen Übungen können wir Euch helfen, das persönliche Wohlbefinden zu stärken und hierdurch greifenbare Vorteile im täglichen Arbeitsleben zu erhalten. Die Mitarbeiter werden belastbarer, gelassener und letztendlich erfolgreicher. Ebenso stärkt sich, durch regelmässige Anwendung der erlernten Übungen, das Immunsystem und krankheitsbedinge Ausfälle können reduziert werden. Wir zeigen Euch
"das Werkzeug" für  die tägliche Arbeit - doch nur Ihr selbst könnt es umsetzen und es effektiv in Eurem Alltag nutzen.

Für Firmen wird das Programm individuell auf den Arbeitsrythmus abgestimmt und kann während der Arbeitszeit in kleinen Gruppen, am Feierabend, am Wochenende oder innerhalb von Tagungen und Seminaren angeboten werden.

Einzelunterricht  & Gruppen. Privatpersonen jederzeit gerne willkommen!

Gruppen bis 8 Teilnehmer        -          Tagesseminare/Workshops bei mehreren Gruppen jederzeit möglich.    -      Dauer ca. 60-90 Minuten           
Voraussetzung: ein bestuhlter Schulungsraum. Preise lassen wir gerne zukommen. (Reisekosten innerhalb des Rhein-Main-Gebietes inklusive)